Smoothie de arándanos, fresa y¿ aguacate? Reto Dis-Fruta Marzo

Holaaaa!

Si si, este smothie lleva entre sus ingredientes aguacate, que le da una cremosidad increíble, fresas, que me encantan y arándanos que le da un color precioso.

Con esta receta participo en el reto Dis-Fruta de Nunca es demasiado dulce, y este mes a tocado una coctelera de frutas exóticas y lo veía algo complicado pero aquí esta mi aportación.

4 fresones o 6 fresas cortadas congeladas
Medio aguacate maduro
125 g de arándanos frescos
Agua hasta que este en la consistencia que queráis

 Batir todo con una batidora de  mano o una licuadora hasta que este todo integrado.
Servir decorado con unos arándanos y una fresa.

Hasta pronto!

Smoothie de sandía

Holaaa!

Hoy traigo un refrescante smoothie de sandía, que nos viene de perlas ahora porque estamos con una ola de calor. Los ingredientes son muy comunes, y lo único que tenéis que hacer  es mezclarlo todo en una licuadora o en una batidora de mano con el accesorio de hacer pures y en cinco minutos lo tendréis listo.

Receta:

200g de sandía sin cáscara, mi recomendación es que metáis la sandia en el congelador una media hora antes de hacerlo.

Un yogurt natural o de limón

Un plátano

Tres cubitos de hielo

Mezclamos todo menos el hielo en la licuadora y cuando este bien integrado se lo añadimos. Mezclamos un minuto más y lo servimos. Yo elegí un vaso alto y lo decoré con un gajo de sandía. 

Un consejo, no esperéis mucho para tomarlo porque la sandía empieza a soltar agua.

Espero que estéis disfrutando de las vacaciones.